零基础健身教练培训入门学习，怎么当健身教练？

零基础健身教练培训入门学习，怎么当健身教练？

亚体协健身教练培训学院是国家在深圳、广州、南京、上饶、中山、珠海、茂名全国七大区域定点的一家专业规范的职业教练培训机构，并由国家体育总局、国家人力资源社会保障部，CBBA中国健美协会授权颁发国家专业健身教练等级证书。亚体协健身教练培训学院（简称亚体协教练培训）通过为社会大量培训高质量的健身教练、瑜伽教练、舞蹈教练、康复技师，来达到整合行业资源，提升行业整体素质，从而使中国健身行业达到国际水平。亚体协健身教练培训学院经过多年发展，为中国健身行业培育了成千上万的教练和全能型人才，由学员开设的健身会所也达到了行业内Zui高的商业要求，学生目前已遍布于祖国各大城市。

基础入门学习可以学习专业认证1+2阶双证课程。7天学习就可以考取证书。

主要讲解课程内容是

运动解剖学（运动解剖学历史及应用行业、分析人体动作的基本站姿、人体的方位术语、骨的数量及分类、骨的功能和化学成份特性、骨骼肌分类及特点等等内容）

运动生理学（运动生理学历史及应用行业、生命5大基本特征、神经系统运动中的分类及特点、呼吸系统组成及基本功能、人体九大系统器官组成及生理特点）

抗阻力训练（抗阻力训练的分类及特点、抗阻力训练时的注意事项及适应人群、抗阻力训练中自由重量及固定器械练习技巧、核心部位抗阻力训练方法、部分肌肉抗阻力训练方法）

国考内容剖析

抗阻力训练时的16大要素及保护技巧

1、向会员介绍练习动作的目标肌肉

2、整个动作的设计原理

3、向会员展示标准的动作示范

4、通过精准的语言描述身体的位置

5、会员练习时对于主要关节的话术调整

6、提醒核心及脊柱的稳定

7、练习动作时的运动路线

8、练习动作时的呼吸配合

9、练习动作时的节奏

10、运动时各关节的位置及肌肉发力状况的调整

11、练习动作时易发生的错误

12、给予会员表扬及鼓励的话语

13、提醒会员动作剩余的次数

14、主动接过训练器材

15、通过静态拉伸练习的肌肉

16、使用泡沫轴进行肌肉放松

指导会员抗阻力训练的天条

国家CBBA/国职/国专健身专业私人教练培训中级班

适合对象：零基础学员，体育特长生，体育院校毕业生，退伍军人，退役运动员，健身爱好者

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